Pet, 16.12.2016

Spoštovani.

Objavljamo delovni čas CUBE fitnesa, ki bo veljal med prazniki.

Hvala za razumevanje.

CUBE EKIPA

Tor, 19.01.2016

Ideja o zvečanju imunske odpornosti že dolgo buri domišljijo tako zdravnikov kot pacientov. Čeprav je izredno mamljiva, se je na žalost izkazala za zelo izmuzljivo. Imunski sistem je...

FluiBall training

Vaditeljica: Špela Vajda

Intenzivnost: 3

FluiBall Training je vodena vadba z žogami, ki so napolnjene z vodo in poskrbijo za prav poseben izziv pri izvajanju vaj za celo telo. Valovanje vode v njih je tisto kar poskrbi za odličen rezultat na vse mišice v telesu.

Fluiball Training

Z uporabo načela DST(angl. Dynamic Stability Training), je vadba sestavljena iz dinamičnega dela (aerobnega), vaj za moč in vzdržljivost ter velik poudarek na stabilizaciji in ravnotežju. FEEL THE WAVE whit us.

 

Zakaj je FLUIBALL vadba dobra?

  • ker je drugačna in posebna
  • ker se uporablja prav posebne žoge, ki so napolnjene z vodo (FluiBall)
  • ker voda v žogi poskrbi za valovanje in s tem prav poseben efekt na vse mišice v telesu
  • ker je veliko večji efekt pri izvajanju vseh vaj z FluiBall žogo, kot pri običajni uporabi vseh ostalih pripomočkov in uteži (vključene vse mišice pri izvajanju vsake vaje)
  • ker v eni uri naredimo vaje za celotno telo
  • ker je v eni uri združena aerobna vadba, vadba za moč in vzdržljivost ter velik poudarek na stabilizaciji in ravnotežju
  • ker je vsaka ura vadbe sestavljena malo drugače in je vedno poskrbljeno za nekaj novega 
  • ker je preprosto vadba katera vam preoblikuje telo in so vidni rezultati na celotnem telesu v zelo kratkem času rednega obiska
  • ker preprosto rečeš po vadbi "AUČ" :-)

FluiBall vadba je primerna za oba spola in vse starostne skupine. Ne potrebujete nobenega predznanja. Vse vaje se lahko izvajajo tudi v lažji opciji in je zato vadba primerna tudi za čiste začetnike.