Pet, 16.12.2016

Spoštovani.

Objavljamo delovni čas CUBE fitnesa, ki bo veljal med prazniki.

Hvala za razumevanje.

CUBE EKIPA

Tor, 19.01.2016

Ideja o zvečanju imunske odpornosti že dolgo buri domišljijo tako zdravnikov kot pacientov. Čeprav je izredno mamljiva, se je na žalost izkazala za zelo izmuzljivo. Imunski sistem je...

Metabolic effect

Vaditeljica: Metka Ilc

Intenzivnost: 5/5

 

Metabolic effect je 30 minutna skupinska vadba. Vadba je najbolj učinkovita prve pol ure od pričetka. V tem času, je največ sprememb na ravni hormonov. Prav to lastnost vadba Metabolic effect v celoti izkoristi. Združuje znanost hormonskega metabolizma in metaboličnega treninga. Pri vadbi je pozornost osredotočena na združevanje visoke intenzivnosti, sprintov, funkcionalnega treninga in doseganje lastnih maksimalnih fizičnih zmožnosti. Sestavljena je iz cardio intervalov in treninga z utežmi.

 

Metabolic effect uporablja unikaten koncept vadbe, ki se mu reče REST BASE TRAINING. Le ta omogoča, da vsak posameznik doseže tako intenzivnost vadbe, ki je potrebna, da se pri njemu sprostijo ključni hormoni potrebni za dosego AFTER BURN EFFECT-a, ki lahko traja tudi do 2 dni po končani vadbi.