Pet, 16.12.2016

Spoštovani.

Objavljamo delovni čas CUBE fitnesa, ki bo veljal med prazniki.

Hvala za razumevanje.

CUBE EKIPA

Tor, 19.01.2016

Ideja o zvečanju imunske odpornosti že dolgo buri domišljijo tako zdravnikov kot pacientov. Čeprav je izredno mamljiva, se je na žalost izkazala za zelo izmuzljivo. Imunski sistem je...

Projekt 5

Projekt 5

Vadba v manjših skupinah (do 5 oseb) za večje rezultate.

Vadba bo potekala trikrat na teden in bo trajala eno uro. Dvakrat bo potekala pod nadzorom osebnega trenerja in inštruktorja vodenih vadb, enkrat pa bodo udeleženci sami,  po v naprej pripravljenih navodilih, opravljali vadbo na različnih napravah. Vseh terminov, vključno s predavanji, je 14 in se zaključi v enem mesecu.

 

Vadba:

Vadba bo sestavljena iz TREH različnih vrst treningov (HIT, HIIT in LISS), ki so namenjeni:

  • izboljšanju tonusa mišic in volumna,
  • zelo veliki porabi maščobe,
  • maksimiranju kondicijske pripravljenosti.

 

Prehrana:

Priporočila za sestavo osebnega prehranjevanja so sicer všteta v ceno, vendar jih ne bomo izdelali mi, temveč jih bomo izdelali skupaj z vami.

Organizirali bomo dve enourni predavanji, na katerih se boste seznanili s priporočili in navodili, na temelju katerih bo vsak udeleženec po lastnih željah izbral in prilagodil svoje prehransko priporočilo. Poskrbeli bomo tudi za primerno prehrano po vsaki vadbi, zato smo v paket »PROJEKT 5« vključili proteinski shake po vsaki vadbi.

 

Vadbeni termini:

PON, SRE:  9h-10h

PON, SRE:  17h-18h

PET, SOB:  po lastni izbiri

 

Predavanja (2 x):

PET:  17-18h

 

  • Cena mesečnega paketa je 95 €.
  • Če udeleženec nadaljuje program brez prekinitve ima 15% popust.
  • Doplačilo za vstop v fitness NI potrebno.
  • Vsak udeleženec dobi GRATIS bidon.
  • 12x proteinski shake po želji
  • Prehransko priporočilo je vključeno v ceno in ga izdela stranka sama na predavanjih.
  • Termin se izvede, če so prijavljene vsaj 3 osebe.
  • Prijave se sprejemajo na recepciji

 

Pogosto zastavljena vprašanja:

Zakaj izbrati PROJEKT 5?

Naš trener vas bo na vam prijazen in spodbuden način, naučil pravilno izvajati številne različne gibalne tehnike. Z njim vam bo mnogo lažje doseči zastavljene cilje.

 

Kakšni so rezultati vadbe?

  • izboljšanje mišičnega tonusa in volumna
  • zmanjšanje maščobnih oblog
  • mnogo večja kondicijska pripravljenost

 

Kaj dobite za svoj denar?

  • 8x trening s trenerjem
  • 4x trening po v naprej pripravljenih navodilih
  • 2x predavanje o prehrani (prehransko priporočilo)
  • 12x proteinski shake
  • 1x meritev maščobe
  • 1x bidon

 

Ali se vam finančno obrestuje vključiti v projekt?

Da seveda. Če bi naročili istovrstne storitve posamično, bi vas stale 230 €, v paketu je cena samo 95 €. Če preračunate, to pomeni skoraj 60% popust.

 

Kaj pomenijo kratice HIT, HIIT in LISS?

  • HIT – Visoko intenzivna vadba (High Intensity Training)
  • HIIT – Visoko intenzivna intervalna vadba (High Intensity Interval Training)
  • LISS – Nizko intenzivna vadba (Low Intensity Steady State)