Wake up camp.
Ponedeljek ob 07:00
Sreda ob 07:00
Petek ob 07:00
Velikokrat nam čez dan ob vseh obveznostih zmanjka časa, zato smo se odločili, da vam ponudimo jutranjo vadbo, s katero boste že pred službo nekaj naredili zase. Wake up camp je vadba za ljudi, ki popoldne nimate časa oz. bi radi začeli dan z več energije.
Vadba je sestavljena iz vaj za moč, kardio vaj, strechinga in nekaj joge, tako da se lahko že zgodaj zjutraj razgibamo, raztegnemo in sprostimo. Vadba pred zajtrkom je bolj učinkovita od večernega treninga, saj se v povprečju izgubi za kar 20 odstotkov več maščobe. Poleg tega se poveča dotok krvi v možgane, kar izostri vašo zavest.
Wake up camp bo pospešil vaš metabolizem, ta bo ostal aktiven dlje časa (do 24h), kar pomeni, da boste čez cel dan hitreje kurili kalorije.
Vadba je oblikovana tako, da je primerna za vse.
Vsi, ki si želite trening namesto kave, ste vljudno vabljeni.
Ponedeljek ob 07:00
Sreda ob 07:00
Petek ob 07:00
Velikokrat nam čez dan ob vseh obveznostih zmanjka časa, zato smo se odločili, da vam ponudimo jutranjo vadbo, s katero boste že pred službo nekaj naredili zase. Wake up camp je vadba za ljudi, ki popoldne nimate časa oz. bi radi začeli dan z več energije.
Vadba je sestavljena iz vaj za moč, kardio vaj, strechinga in nekaj joge, tako da se lahko že zgodaj zjutraj razgibamo, raztegnemo in sprostimo. Vadba pred zajtrkom je bolj učinkovita od večernega treninga, saj se v povprečju izgubi za kar 20 odstotkov več maščobe. Poleg tega se poveča dotok krvi v možgane, kar izostri vašo zavest.
Wake up camp bo pospešil vaš metabolizem, ta bo ostal aktiven dlje časa (do 24h), kar pomeni, da boste čez cel dan hitreje kurili kalorije.
Vadba je oblikovana tako, da je primerna za vse.
Vsi, ki si želite trening namesto kave, ste vljudno vabljeni.